Üks jogurtitüüp on teie tervisele eriti kasulik. Kui olete klassikalise Kreeka jogurti fänn, on mandlipiimajogurt tervislikum kui selle piimajogurt.

Mandlipiimajogurtil on suurem toiteväärtus.

Taimsed jogurtid sisaldavad üldiselt vähem suhkrut, vähem naatriumi ja rohkem kiudaineid kui piimatooted, kuid neis on vähem valku, kaltsiumi ja kaaliumi kui piimajogurtites.

Kaerapiimajogurt oli tavalisest piimajogurtist parem, samas kui lehmapiimajogurt edestas india pähkli ja kookosejogurteid.